Rozdíly mezi parní lázní a saunou jsou typy tepla, které poskytují. Teplo v parní místnosti je vlhké teplo. Sauna využívá infračervené metody oteplování dalších předmětů, jako je uhlí, k výrobě suchého tepla. Ať tak či onak, účel obou je vyvolat pocení vyprázdnit tělo a póry toxinů.
úvěr: AnnaBreit / iStock / GettyImages Výhody parního pokoje Vs Sauna
[things_needed_1]
Teploty
Vzhledem k tomu, že sauny používají suché teplo, mohou dosáhnout teplot, které jsou mnohem vyšší než teploty používané při vlhkém ohřevu parních místností. Teplota sauny se pohybuje od 176 F až po 212 F. Parní prostory nemohou dosáhnout tak vysokých stupňů, protože může dojít k opaření. Parní prostory se nacházejí přibližně u 104 F.
Výhody obou
Obě parní místnosti a sauny na suché teplo jsou prospěšné při otevírání a čištění kožních pórů, omlazení pokožky, uvolnění svalů a uvolnění napětí svalů. Kromě toho zlepšují tok krve ve všech částech těla, detoxikují tělo a pomáhají vám se cítit uvolněně nad všemi.
Výhody parního pokoje
Parní prostory jsou přínosné pro osoby s dýchacími problémy, jako je astma nebo bronchitida. Vdechnutí páry je účinné při zmírnění symptomů těchto stavů. Ale protože vlhké, vlhké plochy jsou chovným důvodem pro bakterie a bakterie, musí být parní místnost důkladně vyčištěna.
Suché teplo Sauna Výhody
Vzhledem k tomu, že teplota je vyšší v sauně se suchým teplem, od povrchu pokožky se odpaří pot a více potu může z těla uniknout snadněji a důkladněji vyčistit póry. V parní místnosti sedí pot na kůži a může zabránit správnému odlepení pórů. Extrémní teplo saun na suché teplo je také prospěšné při zabíjení bakterií, spálení více kalorií a zlepšení kožních podmínek.
Výběr mezi saunou a parní lázní
Vlhké teplo a suché teplo ovlivňují každého uživatele jednotlivě. Dejte oběma pokus, abyste zjistili, která z nich funguje lépe pro vaše individuální potřeby. Nezapomeňte, že pro osoby s poruchami dýchání jsou doporučovány vlhké prostory s párou. Máte-li potíže s dýcháním, buďte opatrní při návštěvě sauny se suchým teplem.
Reference
Sauna a parní koupání vysvětlil
