Ať už vidíte červenat jako znamení rozpaků nebo flirtování, pohled na zčervenání tváří a uší může být užitečný jeden den. Ačkoli je těžké se začervenat, je možné se naučit, abyste to postupovali v průběhu času. Některé spouštěče způsobí zčervenání na povel a jsou užitečné pro ty, kteří hledají tento bahnitý, červenooký vzhled.
Prostě být středem pozornosti stačí k tomu, aby pro někoho způsobila ruměnec.
Praxe sociální Faux-Pas
Podle studenta univerzity Bryn Mawrové Maria-Scott Wittenbornová je červenavé "uklidňující chování, které má znamenat, že dotyčný jedinec si uvědomí své sociální přestoupení a žádá o souhlas nebo odpuštění skupiny". Proto může být čas udělat nějaké malé chyby zde a tam. Přijíždějte do 5 minut pozdní pro třídu nebo si vezměte nos během večeře. Malé společenské špatnosti, které přitahují oči druhých, způsobí v krátké době značné zčervenání.
Účastněte se cvičení
Vážná fyzická aktivita způsobuje, že k obličeji dochází k krvi, která vytváří velmi jasný odstín. K dobrým aktivitám patří sporty s vysokou intenzitou, jako je tenis, běh nebo kardio cvičení. Cílem je udělat sport, který zvyšuje vaše srdce a úroveň námahy. Vyhněte se ničemu uklidnění, jako je golf nebo jóga, protože jsou často málo působící.
Buďte otevřeni překvapení
Thomas A. Richards, ředitel ústavu pro sociální úzkost, píše: "Mnohokrát je tam nějaký prvek překvapení ... nečekal jste, že by se něco stalo, a když se to stane, vytečete." Být zachycený, vytváří pocity nepřipravenosti, což pak vyvolává rozpaky a úzkost. Z toho člověk začervenal.
Přemýšlejte o zčervenání
Dr. Richards také uvádí, že samotná myšlenka na červenat může způsobit červení. Často se blushers tolik starat o ostatní zachytit jejich zčervená tvář, že to způsobí ten samý účinek se chtějí vyhnout. To platí zejména pro ty se sociální úzkostí, kteří se chtějí spojit s ostatními, aby vynechali oznámení v davu. "Vyplývá to z toho, že" zčervenáváte, "proto" musíte udělat něco, za co byste se měli vykouřit. " Očekávání, že se začervenal, se může stát samo-naplňující proroctví, stejně jako v případě slovní zpětné vazby, že se ve skutečnosti objevuje červenění, "uvádí Wittenborn.
