Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů ve vašem těle. Umístěná v pravé horní části břišní komory, játra odfiltrují toxiny a odpadní produkty z krve. Kromě toho vyrábí bílkoviny, metabolizuje tuky, ukládá esenciální živiny a sacharidy a dělá a vylučuje žluči, což napomáhá správnému trávení jídla. Abyste udrželi játra v dobrém pracovním stavu, je třeba nejprve přijmout zdravý životní styl. Jezte zdravé potraviny, pijte alkohol mírně nebo vůbec a vyhýbejte se toxickým látkám. Mnoho přírodních zdravotních stoupenců, jako je Dr. Linda Page, autorka "Detoxikace zdravého léčení", také doporučuje rutinní "čištění jater", aby se zbavilo nahromaděných toxinů a obnovilo jejich účinnost. Jednou z nejčastějších a nejobdivovanějších metod čištění jater je použití jablečného octa (ACV), který dr. Page nazývá "silným prostředkem pro vyřešení stagnace a poruchy trávení jater". Praktici čistit játra tvrdí, že ACV kombinace vitamínů, minerálů a zásaditosti pomáhá zbavit játra škodlivých látek a pomáhá udržet hladiny pH těla z příliš kyselé, což je podmínka, která může zhoršit nemoc. Zde je několik způsobů, jak používat jablečný jablečný ocot k čištění jater.
úvěr: YelenaYemchuk / iStock / GettyImages Čištění jater pomocí jablečného jablka
Vytvořte jablečný jablečný ocet. Směs 1 nebo 2 čajových lžiček jablečného octa s 6 na 8 unce vody. Přidejte přírodní sladidlo jako med, pokud si přejete. Používejte je jako denní tonikum a pít třikrát denně před jídlem. Držte se krátkého detoxikace jater dvakrát ročně, jednoho dne na podzim a jednoho dne na jaře. V noci před "detoxikačním dnem" se podává lehká večeře, kterou lze snadno strávit, jako je vařená zelenina a ryby. V samotném detoxikačním dni se budete v podstatě řídit tekutým rychle, požíváte pouze zeleninové šťávy, bujóny, jablečný džus, zelený čaj a další zdravé tekutiny. Při stoupání a před spaním si vezměte základní tonikum popsaný v prvním kroku, ale zvyšte jeho sílu přidáním další lžíce octu z jablečného jablka. Pro týden následující po detoxikaci konzumujte pouze 100 procent čerstvých potravin (např. Ovoce a zeleninu, celozrnné, chudé maso, luštěniny, mléčné mléko a tak dále). Během poslechu může dojít k některým nežádoucím účinkům v důsledku toxinů opouštějících vaše tělo, včetně bolesti hlavy, nevolnosti a závratí. Naplánujte tak, abyste nemuseli provádět žádné aktivity s vysokým námahem, snažte se získat sluneční paprsek a zaměřte se na lehké cvičení jako chůze nebo protahování. Udržujte dobré zdraví jater tím, že si užíváte šálek čajového čaje. Mixujte lžíce octu jablečného moštu 2 do šálku horké vody 1 a oslaďte medem nebo javorovým sirupem. Nápoj 1 denně.
Tipy
- Použijte surový, nefiltrovaný jablečný jablečný ocet, pokud je to možné.
- Snažte se něco sníst krátce po pití jablečného octa, protože někteří lidé ucítí mírnou nevolnost, když ji užívají samostatně.
- Mějte na paměti, že zatímco existují myriady neoficiální podpory pro používání jablečného octa na zdraví, nebylo mnoho vědeckých výzkumů na toto téma.
