Domácí Péče O Nehty

Kousání nehtů nejen způsobuje, že vaše nehty vypadají nezajímavě, ale mohou šířit nemoci, způsobit infekci, být bolestivé a zničit vaše nehtové lůžko. Kousání nehtů může začít v dětství a pokračovat až do dospělosti. Rodiče mohou používat domácí léky a léčebné postupy, aby učil své děti, aby nehubily své nehty, a dospělí mohou zlomit zuby nehtů.

úvěr: monticelllo / iStock / GettyImages Domácí péče o nehty

Chování Modifikace

Kousání nehtů může být výsledkem nudy, úzkosti nebo zvyku. Použití léčby modifikací chování může pomoci zkrátit kousání nehtů. Chcete-li pomoci nechtěnému nechtovému nechat se motivovat, aby se zastavila, nechte nehty v zrcadle vypadat, zatímco si kousne nehty, aby věděla, co vypadá na jiné lidi. Tajemná videokazeta nalepí nehty, zatímco jsou na nehty zběsile. Ukaž mu video, které ho motivuje, aby přestal.

Uchovávejte časopis o tom, co způsobuje, že chcete kousat nehty. Sledujte, jak často uhryznete nehty a v jakých situacích uklidíte nehty. Jakmile jste zjistili, jaké situace způsobují, že si uhryznete nehty, můžete v této době držet ruce rukama nebo položit rukavice na ruce, abyste předešli tomu, .

Dobře upravené hřebíky

Udržujte nehty krátce a úhledně. Někdy kousky nehtů kousají nehty, aby je vyhladily, zvláště pokud je ostrá špička na okraji. Dejte si nehty každý den. Udržujte své kutikuly zdravé a ozdobené, protože některé nehty se začínají nejprve vychystávat. Použijte lak na nehty, abyste zabránili kousání.

Namočte hřebíky do oleje

Namočte si nehty několikrát denně do olivového oleje, dětského oleje nebo oleje z vitamínu E. Rostlinný olej je také dobrou volbou a bude mít hrozné chuť, pokud si položíte nehty do úst. Tyto oleje udržují vaše nehty silné, zabraňují štěpení a lámání a mohou způsobit jejich rychlejší růst.

Horká a horká chuť

Vypražte prášek na kajenský pepř (nebo jiný druh horké pepře) na nehty, aby se váš jazyk spálil, pokud se pokusíte kousnout. Koupit nejžhavější čerstvou chilskou papriku, kterou můžete najít, oříznout a otřít semena na nehty. Dejte pozor tuto metodu dětem, protože může být příliš intenzivní nebo bolestivá, pokud se dostane do očí.

Citrónová šťáva, ocot nebo jiná hořká chuť, netoxická látka na nehty nehtů několikrát za den.

Vitamín B

Pokud je kousání nehtů způsobeno stresem a úzkostí, užívání vitaminu B inositol může snížit hladinu stresu. Vitamin B zvyšuje serotonin v mozku, který pomáhá snížit depresi a zdá se, že snižuje nutkání vybírat nebo kousat nehty, tvrdí Dr. Penzel z psychologie Westsuffolk.

Rukavice

Držte ruce pokryté rukavicemi, abyste je nemohli nibit. Používejte rukavice nepřetržitě, dokud není zvyk přerušený. Další možností je položit přilnavou bandáž nebo samolepku kolem každého konce prstů.